Frauen sollten auch während der Schwangerschaft körperlich aktiv bleiben, denn ein dosiertes Bewegungstraining ist gesund für Mutter und Kind. Regelmäßige Schwangerschaftsgymnastik ist wichtig, da der Körper in dieser Zeit größeren Belastungen ausgesetzt ist. Schwangerschaftstypische Begleiterscheinungen wie Rückenprobleme, Krampfadern, Wassereinlagerungen (Ödeme) lassen sich so lindern oder vermeiden. Beanspruchte Muskelgruppen (Rücken, Beckenboden, Bauch) werden sensibilisiert und stabilisiert. Auch das Baby profitiert von der durch sportliche Aktivität verbesserten Sauerstoffaufnahme

Veranstaltungsort: Online Zoom Meeting

Montags von 19:00 – 20:00 Uhr (4 Termine)

Teilnahmegebühr 40,- Euro

Kursleiterin Christine Hasselbach

Anmeldung erforderlich unter: https://christine-hasselbach.de

Kurstermine:

04.10. – 25.10.2021

08.11. – 29.11.2021

06.12. – 27.12.2021

…weitere Termine folgen