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Rückbildungsgymnastik mit Baby – Onlinekurs – weitere Informationen finden Sie hier…

In der Rückbildungsgymnastik werden alle durch die Schwangerschaft beanspruchten Muskelgruppen wieder gekräftigt. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten von 8x 75 Minuten bis 9 Monate nach der Geburt. Die Kinder sollten zu Kursbeginn mindestens acht Wochen alt sein.

Veranstaltungsort: Online Zoom Meeting

Donnerstags von 10:00 – 11:15 Uhr (4 Termine)

Anmeldung erforderlich unter: https://christine-hasselbach.de

Kurstermine

30.09. – 21.10.2021

28.10. – 18.11.2021

25.11. – 16.12.2021

…weitere Termine folgen

Inhalte:

  • Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
  • Verhalten im Alltag
  • Kräftigung der Rückenmuskulatur
  • Kräftigung der Bauchmuskulatur
  • Elemente aus der Rückenschule
  • Dehnungsübungen für alle beanspruchten Muskelgruppen
  • Konditionsaufbau
  • Einbeziehung der Kinder in die Übungen
  • Baby-Yoga mit Reimen, Liedern und Fingerspielen
Datum 25. November 2021
Uhrzeit 10:00 Uhr
Kursleitung Christine Hasselbach
online
Kosten 0,-

Kontaktmöglichkeiten

Kontakt per Telefon

Christine Hasselbach
01778166362