In der Rückbildungsgymnastik werden alle durch die Schwangerschaft beanspruchten Muskelgruppen wieder gekräftigt. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten von 8x 75 Minuten bis 9 Monate nach der Geburt. Die Kinder sollten zu Kursbeginn mindestens acht Wochen alt sein.

Kursinhalte:

• Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
• Verhalten im Alltag
• Kräftigung der Rückenmuskulatur
• Kräftigung der Bauchmuskulatur
• Elemente aus der Rückenschule
• Dehnungsübungen für alle beanspruchten Muskelgruppen
• Konditionsaufbau
• Einbeziehung der Kinder in die Übungen
• Baby-Yoga mit Reimen, Liedern und Fingerspielen

Donnerstags 10:00 – 11:15 Uhr 

Veranstaltungsort: Online Zoom Meeting

Kurstermine: 05.08. – 26.08.2021 / 02.09. – 23.09.2021

Anmeldung erforderlich unter: www.christine-hasselbach.de