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Rückbildungsgymnastik für Anfänger

Die Schwangerschaftsgymnastik diente der Beckenboden-Entspannung. Nach der Geburt ist dagegen die Kräftigung des Beckenbodens und der Bauchmuskeln wichtig. Dafür gibt es in der Klinik Sankt Elisabeth schon im frühen Wochenbett ein spezielles Training. Sie lernen Übungen, die schon kurz nach der Geburt den gedehnten Beckenboden und danach den Bauch wieder in Form bringen. Diese Übungen sollten Sie auch zu Hause regelmäßig mehrere Male am Tag anwenden. So fühlen Sie sich schneller wieder fit, beugen einer Gebärmuttersenkung vor und helfen dem Körper nach einem Dammschnitt zu regenerieren.

Montag von 19:00 – 20:15 Uhr (7 Termine)

 

Anmeldung erforderlich unter: www.heb-web.de

 

Kursangebot 2019:

07.01. – 18.02.2018

25.02. – 15.04.2018

weitere Termine folgen!

 

 

Datum 07. Januar 2019
Uhrzeit 19:00 Uhr
Klinik Sankt Elisabeth
Max-Reger-Straße 5-7, 69121 Heidelberg
Kosten auf Anfrage